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Vitamin Facts for MCQs

Pariksha ke MCQ mein aapse poochha jaaye - inmein fat-soluble vitamin kaun-sa hai? Vikalpon mein A, B, C, D, E diye hon, to pehle pehchaniye ki sawaal...

Prompt

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Exam में question क्या पूछेगा आपसे कि fat soluble कौन सा Vitamin होता है? दे देगा A, B, C, D, E तो ध्यान रखिए A, D, E, K ये fat soluble है। बाकी जो भी बचता है सब water soluble है ऐसे ध्यान रखें। देखिए अब आते हैं हम लोग Vitamin A पे। Vitamin A का scientific name है Retinol. इसकी कमी से क्या क्या समस्या होता है? Keratinization of skin infection, Night blindness, Xerophthalmia. रात को दिखेगा नहीं आपको इसकी कमी होगी और इसका जो scientific name है वो Retinol है। यानी Vitamin A Retinol क्या क्या इससे problem होता है। फिर ऐसे ही B1, B2, B total B12 तक होता है Vitamin, देखिए। तो B1 को बोलते हैं Thiamine, B2 को बोलते हैं Riboflavin और B3 को बोलते हैं Niacin या Niacin जो भी इसको पढ़ते हैं, ठीक है।

Narration

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Video narration

Pariksha ke MCQ mein aapse poochha jaaye - inmein fat-soluble vitamin kaun-sa hai? Vikalpon mein A, B, C, D, E diye hon, to pehle pehchaniye ki sawaal kis ghulansheelta-samooh ka hai. Fat-soluble vitamins ka samooh A, D, E, K hai; saamaanya padhaai mein B aur C water-soluble maane jaate hain. Ab samooh se aage badhkar, naam aur kami ke asar jodiye. Vitamin A ka scientific name Retinol hai. Iski kami se twacha ki baahari parat zaroorat se zyaada moti ho sakti hai, aur sankraman ka khatra bhi judta hai. Raat mein kam dikhna Night blindness hai; aankhon ka sookhna Xerophthalmia kehlaata hai. Ye Vitamin A ki kami ke aham asar hain. Ab B samooh ke shuruaati teen naam kram se yaad rakhiye: B1 Thiamine, B2 Riboflavin, aur B3 Niacin. Kram saaf rakhein, taaki naam aapas mein na uljhein. To uttar yaad hai: ADEK fat-soluble, B aur C water-soluble.

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